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独り相撲の人生

生きづらいな…。
ひとりがいい。ひとと出かけると二日くらい寝込む。
疲れ果てるのだ。

少しの時間ならいいけれど。長い時間は、無理。
帰ってからも、自分の言動を思い返して、失礼が無かったか、反省する。
「反省」ではないな。自分を責める。



自分に中にまだ毒母がいて、そいつが、言う。
「ヤダヤダ、嫌な子だよ。いい気になって。生意気な。憎らしいったらありゃしない。」
世の中、友人がたくさんいる方が良いような風潮があるけれど、というか、友人はたくさんいた方が、見識が広がって良いのだろうけれど、
私は、この調子なので身体が持たない。

中には、少しのことで、不機嫌になったりする方もいらっしゃって、
そんな時は、なおさら自分を責める。
自分の心をナイフでグサグサとやる。




でも、同じような境遇の方のブログを読ませていただいて、自分を責めなくてもいいのに…、と、思えることがある。
「仕方がない。それはネ、その方の毒親のせい。」
と、他人に関しては思えるくせに、自分のこととなると、自責の念は、次から次へと、夢の中までも、押し寄せて、眠れない日が続く。
私には、ひとと付き合うのは、苦痛でしかないのです。





たとえ、みんなにとって美味しいものでも、私にとっては、吐き気のするくらい口に合わないもの。ひとづきあいとは、そんなもの。




この恐怖心。




大蛇を籠に入れて、横に置き、作り笑いで、何分我慢できますか?大蛇は、私のほんの少しの失敗も許さない。大きな鎌首を持ち上げて、私の失敗を失言を、一挙手一投足を監視している。すきあらば、その毒牙を私に向ける。その冷たい身体。石のような目。気味の悪い黒い舌。毒母そのもの。私は感情を殺して、笑顔でいるという訓練を半世紀やってきた。


「きっと、みんな、心の底では、私を嫌悪しているに違いない。」
そんな思いを、どうやったら消し去ることができるのか…。
精神安定剤を、飲む。一錠、二錠、三錠…。二錠が、処方の限度。それでも、辛い。
この恐怖、消さなくても良いのです。もうその方法を模索する時間がもったいない。そしてその方法はないのです。



私は、ひとりでいることが、苦痛では無いのです。



嫉妬されたり、生意気だと言われたり、私が幸せだと口を歪めて批判する、そして、私の振る舞いに、眉をひそめる。毒母のように。
でも主人や息子は、そんなことはあり得ないという。


私に課せられたのは「あり得ないお化けのようなものを恐怖して生きる」という馬鹿みたいな人生なんです。
なんの意味があるんでしょう。この苦しみに。

変えようと思っても、もう無理。そして変えられない自分をまた責める。
私よ、私を責めないで。


たとえ、誰一人自分のことを好きでなくても、自分だけは自分を好きでいてあげられないものか…(笑)



生きているのに精一杯なんです。
こんな、独り相撲の人生。
行きつ戻りつ、生きています。


たまに、こんな思いで、苦しむ時もあります。



人に軽んじられ、馬鹿にされ、生きています。

ひとにつけ込まれ、言いたいことを言われても、怒ることも叶わず、ヘラヘラと、卑屈な笑いを浮かべて生きています。



ひとりでいたい。
精神安定剤を、飲む。一錠、二錠、三錠…。二錠が、処方の限度。それでも、辛い。




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コメント

あちらのブログも読ませて頂きました(^ω^)
教えて頂きありがとうございます。
ダリアさんの心の叫びが真っ直ぐ伝わってきます。
ダリアさんは凄く自分を責めるタイプですね。。
私はどちらかというと鬱陶しいくらい、わかってほしい気持ちが一人相撲ですよ。。
普段は大人しい方ですが、社会適応能力無さすぎで気持ちのコントロールが下手で内面に衝動的な攻撃性を隠してると気づきました。
自分が怖いから人が怖いみたいな。。。
ダリアさんはそういう気持ちありますか?
私も一匹狼タイプだと友人に言われました。
ちょっとだけ違うんですよ。
多数でいる方が孤独を感じるんです。
一人の方が落ち着く気持ちなんとなくわかります。



Re: 独り相撲の人生

私は、神経質で、自分の悪いところを探す名人です。
ひとには絶対に怒れないんです。
「何かやったら100倍にして返してやる」
と、母の常日頃から言われていて(笑)
私にとって、もう、ひとは蛇と同じです。

私の場合は、自分の中の攻撃性…ないと思います。





攻撃性は、出してしまった方が良いと、主治医に言われました。

私は、もし、怒りがあったら、
新聞紙を出してきて、思い切り破ったり、
カラオケで叫んだり、
何かそんな事をすると良いと言われたことがあります。

野球が好きで、横浜スタジアムによく行きますが。
ビールを飲んで、隣の見知らぬジジイと
思いっきり野次る(笑)のは、
ストレス解消にとても良いですよ!

そうなんですね。
もしかしたら…
心理学の投影とか調べてみるといいかもしれませんよ。
私も投影について知ってから、だいぶマシになりました。
昔はかなり神経質で自分を責める天才だったけど、最近は自分を責めるのも減りましたよ。

ストレス発散が上手なんですね。
私は話を聞いてもらうことで楽になるんですけど、愚痴とかを毎回聞かされるのもうんざりするだろう…と思って違うことを考えてました(;^ω^)
攻撃性がないのは羨ましいです。





Re: 独り相撲の人生

主治医によると、私は、
もう、毒母に言われたことが心に住みついてしまっているそうです
〜内在化…。嫌ですね…。

投影、調べてみます。

ありがとうございます。感謝です!

心理学の本読んでみると色々見えてきて面白いですよ。
それと、ちょっと前に話題になった『嫌われる勇気』この本もおすすめします。
今日もフラッシュバックが辛くて、旦那に幼児退行してます…(苦笑)
ワンコ飼ってるんですが、私の表情とか察するので落ち込んでる時は顔を舐めにきたりします。
動物って優しいですね。
今日も穏やかな一日を~☆

Re: 独り相撲の人生

嫌われる勇気、探してみますね。
ご主人に甘えてくださいね。
私も、主人や息子には支えてもらっています。
もう亡くなってしまいましたが、犬にも
いっぱい助けてもらいましたよ!
本当に…。

親との関係は対人関係と重なるらしいです。
母親は同性との関係、父親は異性の友達等の関係と似てるらしいです。
これを知ったのは最近です。
振り返って考えたら当てはまったので怖く感じました。
だから無意識に母のような人を引き寄せてるんだなと。。
人間関係の負の断ち方、何かヒントになればと思ったのでコメントしました。

私も小さな自分をイメージして、インナーチャイルドを癒す事はよくやってます。
虐待については許さなくていいですが、生きづらさを克服するには許しが大事なようで、私はまだまだ許しが足りないようです。。
でも今はこれで仕方ない、今の自分に嘘つきたくないんですよね。。

ダリアさんもワンチャン飼ってたんですね。
猫しか飼ったことなかったから、犬は想像以上に世話が大変ですが犬って賢いし優しいですね。









親との関係は対人関係と重なるらしいです。
母親は同性との関係、父親は異性の友達等の関係と似てるらしいです。
これを知ったのは最近です。
振り返って考えたら当てはまったので怖く感じました。
だから無意識に母のような人を引き寄せてるんだなと。。
人間関係の負の断ち方、何かヒントになればと思ったのでコメントしました。

私も小さな自分をイメージして、インナーチャイルドを癒す事はよくやってます。
虐待については許さなくていいですが、生きづらさを克服するには許しが大事なようで、私はまだまだ許しが足りないようです。。
でも今はこれで仕方ない、今の自分に嘘つきたくないんですよね。。

ダリアさんもワンチャン飼ってたんですね。
猫しか飼ったことなかったから、犬は想像以上に世話が大変ですが犬って賢いし優しいですね。









それと気づいた事があったんですが、自分本位な人は結婚しても幸せになれないと思いました。
最近は人の話を聞かない人が増えてるような気がしますが、人の話を聞かないで決めつけがすぎるのは自分を不幸にすると思いました。
私の毒親が正にそれなのです。

相手の気持ちや行動を色んな視点から見る、考える、最初は嫌だなって思ってても実は凄くいい人だったって事ありますし、いい人そうに見えても実は凄く意地悪だったって事よくありますよね。
話を聞かない人は表情や態度ですぐわかりますよ。
まず目を見て話をしないです。
あと人になるべく善悪つけないで(人は多面的なので)親切するのも人に期待しないで接するとか(出来る出来ない線引き大事!)
それと自分は特別○○だからとか思い込まないのがいいと思いますよ。

Re: 独り相撲の人生

心晴さま

私が楽になってきたのは、
毒母の衰えを感じた時からです。
私よりも、体力、気力がない毒母を見て、
何故か私は癒されてきました。

毒母が自分より下だと思った時に、
フッと自分に自信が出てきたのです。
それは、もう動物的な感覚でした。

今は、たまに何か起こると、
落ち込む程度です。普段はなんとか大丈夫です。
色々ありがとうございます。

猫も犬もだいすきです!
かわいいですよね💕






Re: 独り相撲の人生

たしかにそうですね。

私も同感です。
結婚して、しあわせになれただけ良いと、
主人と息子に感謝しています。

感謝、って、大事ですよね。

気がつかない小さな事も、感謝して生きると、
しあわせになれるかなぁ、と
思ったりもします。
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プロフィール

ダリア

Author:ダリア
可愛くない私を、嫌々育てた母。仕事第一の父。そして溺愛された弟。病んでいく私。
ネグレクト、被虐待児のいく末です。

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